"صحتك فوق الهامش.. تامين حجك براحة متبتة"

“صحتك بالدنيا نصائح مهمة لرحلة حج آمنة صحيا”

خبر هام : شاهد.. مراسم تتويج سيدات الأهلى...

في خلال الساعات الأخيرة، قام “اليوم السابع” بنشر مجموعة من المواضيع الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة لجميع أفراد الأسرة. تشمل هذه النصائح طرق الوقاية من الأمراض، ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية، والحفاظ على صحة الأطفال وكبار السن. أحد هذه المواضيع هو النصائح الصحية لحجاج بيت الله الحرام.

بعد تلقي التطعيمات الضرورية، يمكن اتباع سبع خطوات لضمان رحلة حج آمنة صحيًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك دراسات تثبت فوائد غير معروفة للقاح “الهربس” وكيف يمكنها تجنب الأمراض الأخرى.

تناول بعض المكملات الغذائية يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة، ويحمي من الاكتئاب وأمراض القلب. كما يساعد تمارين يومية في الحفاظ على الصحة العامة.

هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، ويمكن التعرف على طرق علاجها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أعراض حصوات الكلى مختلفة للرجال عن النساء.

دراسات تشير إلى أن تناول الشاي والقهوة قد يزيد من أعراض القولون العصبي، وقد تكون هناك حاجة للتوقف عنهما. وأخيرًا، يمكن أن تكون النسبة العالية للسكر بعد الوجبات علامة خطر لمريض السكر، وهناك نصائح لما يجب فعله في هذه الحالة.

في النهاية، يمكن اتباع وجبات إفطار صحية خلال فصل الصيف لصحة القلب المثلى والعامة.

استنتاجات:
1. تقديم نصائح طبية للحجاج يعد خطوة هامة لضمان رحلات حج آمنة صحيًا.
2. تناول المكملات الغذائية وممارسة التمارين اليومية يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة العامة.
3. الوعي بعوامل الاختطار والتحصين اللازم يمكن أن يقلل من انتشار الأمراض.
4. الحفاظ على نمط حياة صحي يلعب دورًا هامًا في الوقاية من العديد من الأمراض.