الكاتب: رانيا 
التاريخ: 22 مايو، 2025 5 أسباب صادمة تجعل كبار السن أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لدى كبار السن، حيث تتزايد احتمالية الإصابة بهذه المشكلة الصامتة والخطيرة مع تقدم العمر؛ وذلك لعدة أسباب صادمة ومثيرة للدهشة.
تحدث الدكتور فيني سود، المدير المساعد لعلوم الأعصاب وعلم الأعصاب في مستشفى ماكس في جوروجرام بالهند، عن العوامل التي تجعل كبار السن أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم. وأوضح أن تلك العوامل تشمل:
1. تصلب الشرايين: مع التقدم في السن، تتصلب الشرايين تدريجيًا بسبب تراكم اللويحات وفقدان مرونتها، مما يعيق تدفق الدم بسلاسة ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
2. انخفاض وظائف الكلى: مع تراجع وظائف الكلى مع التقدم في السن، قد يضطرب توازن السوائل والأملاح، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
3. التغيرات الهرمونية: تؤثر الهرمونات على ضغط الدم، خاصة تلك التي تتحكم في كيفية تعامل الجسم مع الصوديوم.
4. عادات نمط الحياة: النظام الغذائي عالي الملح ونقص النشاط البدني وقلة النوم والتدخين والتوتر غير المُدار، كلها تعد عوامل تجاهلها يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
5. الحالات الطبية المصاحبة: الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والتدهور المعرفي، تجعل إدارة ضغط الدم أكثر صعوبة بين كبار السن.
يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام واتباع نمط حياة صحي، والتوجه للعلاج عند الحاجة. حتى في الأعمار المتقدمة، يمكن إدارة ارتفاع ضغط الدم بفحوصات دورية وعلاج مناسب، للحفاظ على صحة قلب وأوعية دموية سليمة.
– استنتاجات هامة:
1. يجب على كبار السن الانتباه إلى عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر.
2. يمكن للحياة الصحية والاهتمام بالنظام الغذائي والنشاط البدني المنتظم المساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
3. من الضروري المتابعة الدورية مع الطبيب والالتزام بالعلاج الموصوف لضغط الدم للحفاظ على الصحة العامة.
– أسئلة تفاعلية:
1. هل تعتقد أن هناك حلول فورية وفعالة لمشكلة ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن؟
2. كيف يمكن ل
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. على سبيل المثال، يجب تجنب تناول الطعام الغني بالصوديوم والدهون المشبعة، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والابتعاد عن التدخين.
باختصار، يزيد تقدم السن من خطر ارتفاع ض
