الكاتب: تامر 
التاريخ: 12 مايو، 2025 كيفية حماية الأطفال من أشعة الشمس وتأثيراتها
قالت الدكتورة نهال الرفاعى، أستاذة أمراض صدر الأطفال بجامعة القاهرة، إنه خلال فترة الموجة الحارة وزيادة درجات الحرارة يجب على بعض الفئات تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. وأكدت أن الأطفال هم الفئة الأكثر تأثرًا بالحرارة في هذه الأجواء الساخنة، والرطوبة العالية، خاصة: الأطفال ذوي المناعة الضعيفة، والذين يعانون من حساسية في الصدر أو الأنف، والذين يعانون من مشاكل جلدية، أو يعانون من أمراض مزمنة.
عند الخروج مع الطفل في الطقس الحار، وفي حالة عدم تمكنك من تجنب التعرض للشمس، يجب اتباع الإرشادات التالية:
– تأمين تناول الطفل للسوائل بانتظام خلال النهار، بمياه متوازنة الحرارة
– شرب السوائل العشبية المفيدة مثل القرفة والبابونج والنعناع
– تقليل النشاط وعدم اللعب في الأماكن المعرضة للشمس مع توفير فرص للراحة والتبرد
– تناول طعام صحي يتضمن الخضروات والفواكه الغنية بالماء
– ارتداء قبعة للحماية من أشعة الشمس والتعرض لها
– ارتداء ملابس قطنية مريحة وفضفاضة بألوان فاتحة
– استخدام واقي شمس مناسب للأطفال
– توفير مكان بارد ومنعش للطفل للراحة
– ملاحظة أي علامات تشير إلى التعب أو الإجهاد أو نقص السوائل، واتخاذ الإجراءات اللازمة في حال الحاجة
– ضمان الراحة والنوم الجيد عند عودة الطفل إلى المنزل واستحمامه
باتباع هذه الخطوات، يمكن حماية الأطفال من أشعة الشمس وتأثيراتها وضمان حياة صحية وسليمة خلال فترة الموجة الحارة.
استنتاجات هامة:
1. الأطفال هم الفئة الأكثر تأثرًا بأشعة الشمس خلال الفترات الحارة.
2. توجد إرشادات بسيطة يمكن اتباعها لحماية الأطفال، مثل شرب السوائل وارتداء الملابس المناسبة.
3. توفير بيئة باردة ومنعشة يساهم في حماية الأطفال من الحر.
مناقشة حول إزاي تحمى طفلك من أشعة الشمس
1. هل تعتقد أن هناك حلول فورية وفعالة لحماية الأطفال من أشعة الشمس؟
2. كيف يمكن للحكومات التعاون مع المجتمعات المحلية لتوعية الأهالي حول أهمية حماية الأطفال من أشعة الشمس؟
3. هل
يجب على الآباء والأمهات أن يكونوا على دراية بكيفية حماية أبنائهم من تأثير الحرارة والشمس خلال فصل الصيف. يجب اتباع النصائح المذكورة أعلاه والحرص على تطبيقها بشكل يومي لضمان سلامة الأطفال وصحتهم خلال الأجواء الحارة. سلامة الأطفال هي الأهم ويجب الحفاظ عليها في جميع الظروف.
