الكاتب: خالد 
التاريخ: 17 مايو، 2025 في يوم التوعية بضغط الدم لماذا، الذي يُصادف اليوم السبت، نجد أن هناك نحو 1.28 مليار شخص حول العالم يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة تعتبر السبب الرئيسي للمشاكل القلبية الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذلك، في هذا اليوم الهام، يُشدد الخبراء على أهمية تغيير نمط الحياة والتحقق من تناول الأدوية بانتظام لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم.
مع ذلك، هناك بعض المكملات الغذائية التي يجب تجنبها إذا كنت تُعاني من ارتفاع ضغط الدم. فعلى سبيل المثال، مستخلص البرتقال المر الذي يُستخدم لإنقاص الوزن قد يرفع ضغط الدم بسبب احتوائه على مركب يسمى السينفرين الذي يشبه الإيفيدرين.
بالإضافة إلى ذلك، جذر عرق السوس والمكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين واليوهمبين والإيفيدرا قد تكون ضارة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث يُمكن أن ترفع من ضغط الدم بشكل كبير وتزيد من معدل ضربات القلب.
لذلك، من المهم التحقق جيدًا من نشرات المكملات الغذائية قبل تناولها، والتأكد من عدم تداخلها مع علاج ضغط الدم الخاص بك. كما يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، لتجنب أي مضاعفات غير مرغوب بها.
استنتاجات هامة:
1. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يكونوا حذرين عند تناول المكملات الغذائية، لأن بعضها قد يسبب زيادة في ضغط الدم.
2. من المهم التحقق من نشرات المكملات الغذائية والتأكد من عدم تداخلها مع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
3. التشاور مع الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لتجنب المضاعفات غير المرغوب فيها.
مناقشة حول يوم التوعية بضغط الدم.. لماذا يجب
1. هل تعتقد أن هناك حلول فورية وفعالة لمشكلة ارتفاع ضغط الدم؟
2. ك
كما ذكرنا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب بعض المكملات الغذائية التي قد تؤثر سلبًا على صحتهم. ومن المهم جدًا التحقق من قائمة المكونات والنشرات الخاصة بالمكملات الغذائية قبل تناولها، وفي أي حالة يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تعاني من
